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绿豆荷叶粥

 2020年07月16日  阅读 100  评论 0

摘要:菜系及功能:家常菜谱 绿豆荷叶粥 原料:绿豆30克,粳米100克,鲜荷叶1/4张,橘饼15克。 绿豆荷叶粥的做法 将绿豆淘洗干净.倒入锅中,加水煮沸后。再将粳米淘洗干净,放入锅内同煮。鲜荷叶洗净后也放入锅中。橘饼切成颗粒,同样放入锅内同煮。待稀粥煮好之前,拣出荷叶即成。 美食城网站小提示 蟹和荷叶能一起吃:蟹本是湿热凉寒之物,若配合以有清热功效的荷叶同煮,则有中和的功效,可以帮助排毒。 黑木耳和绿豆能一起吃:黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物,若两者搭配食用,有清热凉血、益气除烦、活

菜系及功能:家常菜谱

绿豆荷叶粥

原料:绿豆30克,粳米100克,鲜荷叶1/4张,橘饼15克。

绿豆荷叶粥的做法

将绿豆淘洗干净.倒入锅中,加水煮沸后。再将粳米淘洗干净,放入锅内同煮。鲜荷叶洗净后也放入锅中。橘饼切成颗粒,同样放入锅内同煮。待稀粥煮好之前,拣出荷叶即成。

绿豆荷叶粥

美食城网站小提示

蟹和荷叶能一起吃:蟹本是湿热凉寒之物,若配合以有清热功效的荷叶同煮,则有中和的功效,可以帮助排毒。

黑木耳和绿豆能一起吃:黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物,若两者搭配食用,有清热凉血、益气除烦、活血降压等功效。适用于高血压病、暑热症。

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食用绿豆时的小提示

绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;1、...[更多]

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