正宗铁板鱿鱼教程（铁板鱿鱼的做法和配料视频）

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铁板鱿鱼的做法(详细)。

铁板鱿鱼的做法 想要制作出美味的铁板鱿鱼，需要我们掌握烹饪的方法才行，首先我们要选出两条鱿鱼备用，而且大家在选鱿鱼的时候，最好是挑选出白色、个头大的，而且一定要放到盆子里面用清水浸泡清洗好才行。

先把铁板放在火上烧热备用 起锅添入清水，水温至90度左右下入鱿鱼，加入少许料酒去腥，焯水15秒，即可倒出控水。

辣椒面 适量 蒜蓉辣酱 适量 蚝油 适量 白芝麻 适量 方法/步骤 1 准备好全部食材。请点击输入图片描述 2 鱿鱼一份为二，边上改上花刀。请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 3 用铁丝串好。

然后放入一勺糖提鲜，撒上白胡椒粉 再烧热的铁板上倒入点芝麻油，放上洋葱丝，再把烧好的鱿鱼须放在铁板上。

铁板鱿鱼 材料：鲜鱿鱼一条，洋葱一个，干辣椒一小把，姜两片，葱一段。调味料：盐，生抽，酱油。

铁板鱿鱼的正宗做法

1、想要制作出美味的铁板鱿鱼，需要正宗铁板鱿鱼教程我们掌握烹饪的方法才行，首先我们要选出两条鱿鱼备用，而且大家在选鱿鱼的时候，最好是挑选出白色、个头大的，而且一定要放到盆子里面用清水浸泡清洗好才行。

2、将鱿鱼整只放入沸水中用中火氽3分钟，取出后，放入卤 铁板鱿鱼 水中微火卤30分钟。取一锅，放入色拉油，烧至七成热时，放入洋葱末煸炒出香，加入沙拉酱、海鲜酱、黑胡椒粉、味精调成汁备用。

3、先把铁板放在火上烧热备用 起锅添入清水，水温至90度左右下入鱿鱼，加入少许料酒去腥，焯水15秒，即可倒出控水。

4、辣椒面 适量 蒜蓉辣酱 适量 蚝油 适量 白芝麻 适量 方法/步骤 1 准备好全部食材。请点击输入图片描述 2 鱿鱼一份为二，边上改上花刀。请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 3 用铁丝串好。

5、步骤正宗铁板鱿鱼教程：先将鱿鱼撕去外面那层红色外皮，清理一下内脏，冲洗干净，然后将鱿鱼一分为二，在每一片上切上花刀。倒入少许油，只用一点点就够了。

铁板鱿鱼的做法

1、铁板鱿鱼的做法 想要制作出美味的铁板鱿鱼，需要我们掌握烹饪的方法才行，首先我们要选出两条鱿鱼备用，而且大家在选鱿鱼的时候，最好是挑选出白色、个头大的，而且一定要放到盆子里面用清水浸泡清洗好才行。

2、铁板鱿鱼的做法 鱿鱼切条，豆腐切块，香菇切条，洋葱切条，韩国辣椒酱，备用。少许油，先将洋葱与香菇，爆香。将鱿鱼条，倒入，翻炒一下。放些韩国辣椒酱，炒之，再撒些芝麻。

3、铁板鱿鱼的做法和配料：主料：去内脏鱿鱼。辅料：甜面酱1勺、生抽少许、蚝油1勺、孜然适量、熟芝麻少许、辣椒粉适量、油少许。

铁板鱿鱼的做法?

准备材料。鱿鱼处理清洗干净后焯水。把焯过水的鱿鱼切成细条。加着勺生抽，半勺蚝油，料酒，鱼露拌匀后腌10分钟。青、红椒切圈，小米椒切粒。洋葱切丝。把剩下的调料加少许水调成汁待用。

先将鱿鱼撕去外面那层红色外皮，清理一下内脏，冲洗干净，然后将鱿鱼一分为二，在每一片上切上花刀。倒入少许油，只用一点点就够了。

铁板鱿鱼 材料：鲜鱿鱼一条，洋葱一个，干辣椒一小把，姜两片，葱一段。调味料：盐，生抽，酱油。

铁板鱿鱼教程?

1、步骤：先将鱿鱼撕去外面那层红色外皮，清理一下内脏，冲洗干净，然后将鱿鱼一分为二，在每一片上切上花刀。倒入少许油，只用一点点就够了。

2、铁板鱿鱼的做法 鱿鱼切条，豆腐切块，香菇切条，洋葱切条，韩国辣椒酱，备用。少许油，先将洋葱与香菇，爆香。将鱿鱼条，倒入，翻炒一下。放些韩国辣椒酱，炒之，再撒些芝麻。

3、用料 主料：鱿鱼500g、洋葱50g 调料：食盐适量、生抽15ml、蚝油20g、白糖3g、胡椒粉2g、白酒3m、蒜蓉辣酱50g、黄酱10g、芝麻油适量、孜然适量 鱿鱼去膜洗净切条。把鱿鱼条放入碗中加入盐，糖，胡椒粉，生抽，蚝油。