素炒紫甘蓝的做法（这样炒紫甘蓝,比大鱼大肉都好吃,营养美味,真香）

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紫甘蓝的6种家常做法有哪些?

凉拌紫甘蓝 材料素炒紫甘蓝的做法： 紫甘蓝半个素炒紫甘蓝的做法，新鲜黄瓜一根素炒紫甘蓝的做法，盐素炒紫甘蓝的做法，白醋，香油 做法： 紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝。 黄瓜去刺洗净，刨丝(自个种的没农药，不用去皮)。 甘蓝用盐腌制5分钟，滤出汤汁。

凉拌紫甘蓝的做法 紫甘蓝和酱汁备用。紫甘蓝，用手撕大片，用过滤的纯净水浸泡10分钟。浸泡好的紫甘蓝，洗净后捞出，沥水。切成丝后倒入深碗中，加精盐拌匀后腌3分钟。倒掉腌出的水分后加入大拌菜酱料。

紫甘蓝的6种家常做法：凉拌紫甘蓝、紫甘蓝煎饼、素炒紫甘蓝、麻辣紫甘蓝、紫甘蓝米糊、紫甘蓝炒肉丝。

紫甘蓝怎么炒好吃家常

1、紫甘蓝洗净切成丝，姜切丝，鸡蛋加一茶匙清水打碎。 锅烧热后倒入少量油，将鸡蛋炒熟盛出备用。 再加入少量油，放入姜丝、菜丝，旺火快炒，烹入一茶匙米醋，可使菜丝爽脆。 加入鸡蛋、少量盐即可。

2、紫甘蓝切成细丝；再切下一小块卷心菜，也切成细丝；切尖椒成小块；切葱段。热锅化油，油热后入葱段翻炒，出香味后入紫甘蓝丝翻炒，至变色；入卷心菜丝和尖椒翻炒；放入适量酱油，出锅前加适量盐。

3、紫甘蓝洗净，切成长条，加盐拌匀，腌一段时间后，挤去水分，放在碗中。将盐、糖、醋调成适合口味的汁，倒入放有紫甘蓝的碗内。锅加油，烧热，放辣椒丝爆出香味，捞出辣椒。将油浇在甘蓝上。

4、步骤 1 紫甘蓝洗净，切成细丝，切成丝的口感比较好；蒜剁碎，干辣椒切成小段。步骤 2 锅内热油，下干辣椒爆出辣味，至红黑色，但是不要爆糊了。步骤 3 改大火，下紫甘蓝和蒜末翻炒，加盐，白糖，生抽调味炒匀。

5、沙拉紫甘蓝，准备食材如下：紫甘蓝300克，食盐1茶匙，白醋1汤匙，橄榄油适量。具体做法如下：紫甘蓝洗净，切成丝，加盐腌制，倒掉水，加入白醋，橄榄油，加盐，帕马臣奶酪拌匀即可。

6、紫甘蓝去掉硬心，切成细条，白芝麻提前炒香，蒜头剁碎备用。把紫甘蓝放到大盆中，放盐拌匀，腌制15分钟。15分钟后，用温水冲洗一下，然后沥干水分备用。

紫甘蓝菜怎么炒好吃做法

1、紫甘蓝切成细丝；再切下一小块卷心菜素炒紫甘蓝的做法，也切成细丝；切尖椒成小块；切葱段。热锅化油，油热后入葱段翻炒，出香味后入紫甘蓝丝翻炒，至变色；入卷心菜丝和尖椒翻炒；放入适量酱油，出锅前加适量盐。

2、沙拉紫甘蓝，准备食材如下素炒紫甘蓝的做法：紫甘蓝300克，食盐1茶匙，白醋1汤匙，橄榄油适量。具体做法如下：紫甘蓝洗净，切成丝，加盐腌制，倒掉水，加入白醋，橄榄油，加盐，帕马臣奶酪拌匀即可。

3、做法 紫甘蓝切丝后改短，培根和洋葱切成小碎粒。将大米哥哥洗净控干水。

4、步骤 1 紫甘蓝洗净，切成细丝，切成丝素炒紫甘蓝的做法的口感比较好；蒜剁碎，干辣椒切成小段。步骤 2 锅内热油，下干辣椒爆出辣味，至红黑色，但是不要爆糊了。步骤 3 改大火，下紫甘蓝和蒜末翻炒，加盐，白糖，生抽调味炒匀。

5、做法一：凉拌紫甘蓝 第一步，准备好紫甘蓝、黄瓜还有醋以及盐跟香油。第二步，将紫甘蓝直接外皮去掉了，洗好后切成丝再洗上以便。将黄瓜直接洗好了切成丝。第三步，将紫甘蓝直接放在碗中，加入盐直接腌制十分钟。

6、原料：紫甘蓝。调料：香菜、大葱、盐、香油、辣椒油、生抽、白醋、白糖。做法：紫甘蓝洗净切丝，香菜切断，大葱切丝，放入一个大碗里。

紫甘蓝的6种家常做法

1、凉拌紫甘蓝、紫甘蓝煎饼、素炒紫甘蓝、麻辣紫甘蓝、紫甘蓝米糊、紫甘蓝炒肉丝。

2、紫甘蓝和酱汁备用。紫甘蓝，用手撕大片，用过滤的纯净水浸泡10分钟。浸泡好的紫甘蓝，洗净后捞出，沥水。切成丝后倒入深碗中，加精盐拌匀后腌3分钟。倒掉腌出的水分后加入大拌菜酱料。加入油醋汁。

3、紫甘蓝洗净切成丝，姜切丝，鸡蛋加一茶匙清水打碎。 锅烧热后倒入少量油，将鸡蛋炒熟盛出备用。 再加入少量油，放入姜丝、菜丝，旺火快炒，烹入一茶匙米醋，可使菜丝爽脆。 加入鸡蛋、少量盐即可。

清炒紫甘蓝菜的做法

做法 首先要将紫甘蓝去掉外面的一层，清洗干净，将紫甘蓝切成丝状备用 其次准备好要放的一些配料，喜欢吃辣椒或者是蒜的可以切好备用，本人是比较喜欢吃辣椒，就放素炒紫甘蓝的做法了两个尖椒。

做法素炒紫甘蓝的做法：先将蔬菜洗净，撕成块状，一定是要用手撕啊，这样口感才好。调味汁事先调好。

做法素炒紫甘蓝的做法：紫甘蓝洗净切丝，香菜切断，大葱切丝，放入一个大碗里。加适量盐、香油、辣椒油、生抽、白醋（或米醋，不能用一般的颜色重的陈醋哦，那样颜色会非常难看），少许糖。拌匀即可。