当前位置:首页 > 美食做法 > 正文

新鲜猴头菇怎么吃(猴头菇怎么吃养胃)

新鲜猴头菇怎么吃(猴头菇怎么吃养胃)  第1张由全味生活【豆类水果食品官方认证】

用料

猴头菇 30克银耳 30克大葱 15克花生油 15克六月鲜10克轻盐原汁酱油 1勺

做法步骤

新鲜猴头菇怎么吃(猴头菇怎么吃养胃)  第2张1.准备好所有材料。

新鲜猴头菇怎么吃(猴头菇怎么吃养胃)  第3张2.猴头菇和银耳用水浸泡。

新鲜猴头菇怎么吃(猴头菇怎么吃养胃)  第4张3.将泡好的猴头菇和银耳洗净,切段,大葱切碎备用。

新鲜猴头菇怎么吃(猴头菇怎么吃养胃)  第5张4.热锅放油,放入葱花炒香。

新鲜猴头菇怎么吃(猴头菇怎么吃养胃)  第6张5.加入猴头菇和银耳,加入一勺六月鲜10g淡盐汁酱油翻炒三分钟。

新鲜猴头菇怎么吃(猴头菇怎么吃养胃)  第7张6.拿起平底锅,装盘。

新鲜猴头菇怎么吃(猴头菇怎么吃养胃)  第8张7.成品图。

小贴士

泡好的猴头菇需要洗几次,沥干水分。

猴头菇的营养功效

降低胆固醇

猴头菇能降低血液胆固醇和甘油三酯含量,调节血脂,促进血液循环。是心血管病人的理想食品。

2.增强免疫力

猴头菇在增强人体免疫力、提高人体对SARS、禽流感、流感等疾病的抵抗力方面尤为突出,是预防这些疾病的理想新武器。

3.抗癌。

猴头菇含有多糖、多肽和脂肪类物质,能抑制癌细胞内遗传物质的合成,从而防治消化道癌症和其他恶性肿瘤。

4.维护肠胃

具有保护、调节和修复消化道系统的独特功能。可助消化,益肝脾,解渴止渴,排毒。对于厌食、恶心、呕吐的人,本品能迅速止吐,明显改善食欲。

5.抗衰老

猴头菇对神经衰弱、失眠有特效。能促进脑神经细胞的生长和再生,对防治老年痴呆症有很好的效果。是一种延年益寿、抗衰老的新型营养健脑食品。

猴头菇的营养价值

做好吃的有技巧,我的每一道菜都有小妙招。你可以直接搜索“豆果”查看我的食谱!

记得收藏关注这个食谱!欢迎在下面留言分享你对这道菜的建议。

0