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午饭吃什么(午饭吃什么)

午饭吃什么(午饭吃什么)  第1张

午饭吃什么(午饭吃什么)  第2张

午饭吃什么(午饭吃什么)  第3张

米饭和馒头是中国人最常见的主食。对于南方人来说,餐桌S离不开米饭;对于北方人来说,更喜欢以馒头等面食为主餐。就以这个馒头为例吧。口感绵软可口,易于消化吸收,老少皆宜。不过这种馒头一般是家人最喜欢吃的馒头。热饭两顿,没人喜欢。吃剩的馒头食之无味,弃之可惜。你会怎么做?

有些人喜欢炸馒头,但是炸馒头太油,吃起来不健康。所以,我推荐另一种简单又好吃的方法,油炸馒头。把馒头切成小块,拌上不同的食材,就是主食了。简单翻炒几分钟就可以上桌了。简单好吃又有营养,比普通馒头更受欢迎。每次端上来都要全部吃完。这是餐桌上的抢手货。

今天,我一个人在家。大热天的我很懒,不想做饭。看到家里早餐剩了一个馒头,就想到用它和其他食材一起做一个Aauto更快的简餐——煎金馒头香肠丁。把馒头切成小块,把鸡蛋包在锅里,煎成脆脆的金丁馒头。为了更有营养,我加了一些香肠丁、黄瓜丁和胡萝卜丁等配菜。荤素营养,馒头丁色泽金黄,外酥里嫩,味道鲜美。它瞬间征服你的味蕾,配上一小碟咸菜吃起来很舒服。我从来不一个人叫外卖当午餐,也不马虎。我喜欢它。它简单,营养,美味,便宜。很简单。我们来看看具体做法。

【香肠炒黄金馒头丁】

材料:馒头一个,鸡蛋一个,香肠一根,黄瓜一根,胡萝卜一根,葱花一根,胡椒粉,油,盐。

产量:1。准备原料;2.鸡蛋加少许盐,打散备用;3.将准备好的馒头丁放入蛋液中拌匀;4.热锅加适量油,下锅翻炒几下馒头;5.将馒头丁翻炒至成型,然后捞出备用;6.热锅放油冷却,放入香肠丁翻炒几下;

午饭吃什么(午饭吃什么)  第4张

7.加入胡萝卜丁翻炒两次;8.将黄瓜丁放入锅中继续翻炒两次;9.将准备好的馒头放入锅中继续翻炒两次;10.锅中加入少许盐和胡椒粉翻炒均匀;11.最后,出锅前加入少许葱花;12.盛在碗里,配上一小碟泡菜。

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小贴士:1。往鸡蛋里加一点盐,把它打碎。将馒头放入蛋液中,快速搅拌均匀。然后放入锅中煎成金丁馒头,避免长时间水太多。馒头很软;用少许油翻炒香肠丁,然后将胡萝卜丁、黄瓜丁放入锅中翻炒两次;3.加入馒头翻炒两次。最后加入盐等调料翻炒均匀。

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