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腊肠炒什么好吃(腊肠的制作方法以及材料)

腊肠炒什么好吃(腊肠的制作方法以及材料)  第1张香肠炒有机菜花:冬天腌制,寒冬保存。我最喜欢广式香肠,配上脆脆的有机花椰菜,简单又快又好吃!

快乐的谢文

用料

腊肠 3根有机花菜 半棵蒜蓉 3克葱 2根东古减盐一品鲜 1勺东古上等蚝油 1勺油 适量

做法步骤

腊肠炒什么好吃(腊肠的制作方法以及材料)  第2张1.将有机菜花切成小花,洗净,用盐水浸泡10分钟。

腊肠炒什么好吃(腊肠的制作方法以及材料)  第3张2.清理干净,舀起来备用。

腊肠炒什么好吃(腊肠的制作方法以及材料)  第4张3.将香肠切片。

腊肠炒什么好吃(腊肠的制作方法以及材料)  第5张4.将蒜瓣剁成蒜泥。

腊肠炒什么好吃(腊肠的制作方法以及材料)  第6张5.锅里烧热油炒出蒜泥,倒入香肠中,煎至两面微卷。

腊肠炒什么好吃(腊肠的制作方法以及材料)  第7张6.倒入花菜翻炒均匀。

腊肠炒什么好吃(腊肠的制作方法以及材料)  第8张7.倒一勺蚝油。

腊肠炒什么好吃(腊肠的制作方法以及材料)  第9张8.一勺酱油。

腊肠炒什么好吃(腊肠的制作方法以及材料)  第10张9、大火炸至断。

腊肠炒什么好吃(腊肠的制作方法以及材料)  第11张10.加入洋葱翻炒均匀。

腊肠炒什么好吃(腊肠的制作方法以及材料)  第12张11.拿起平底锅,装盘。

腊肠炒什么好吃(腊肠的制作方法以及材料)  第13张12.好吃又好吃!

小贴士

香肠尝起来很咸。加了酱油和蚝油,不需要额外加盐。

腊肠的营养功效

具有开胃、助食、增进食欲的功效。

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