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木瓜怎么吃(青木瓜怎么吃法)

简介木瓜是一种椭圆形的瓜果,外观多为暗黄色或青绿色,是很多女性在日常生活中的最爱,因为木瓜既能丰胸又能减肥,所以能让女性更有魅力。但是很多人不太了解木瓜怎么吃。今天就给大家介绍一下木瓜的吃法。...

木瓜是一种椭圆形的瓜果,外观多为暗黄色或青绿色,是很多女性在日常生活中的最爱,因为木瓜既能丰胸又能减肥,所以能让女性更有魅力。但是很多人不太了解木瓜怎么吃。今天就给大家介绍一下木瓜的吃法。

木瓜怎么吃(青木瓜怎么吃法)  第1张

木瓜怎么吃?

1.凉拌木瓜

木瓜可以凉拌食用,尤其是没有完全煮熟的可以做成凉拌。制作时需要将木瓜洗净,切片,用开水焯一下,加入适量的酱油香醋和香油,拌匀,直接食用。喜欢吃辣的人也可以加入适量的辣椒油。

2.木瓜炖银耳

把银耳泡在头发里,一个木瓜洗干净,切块,然后把银耳和木瓜放在一起,小火炖一个小时左右,就好了。炖银耳木瓜汤味道甘甜,滋阴养颜。喜欢甜味的朋友也可以加入冰糖来品尝。这种吃法很甜。

木瓜怎么吃(青木瓜怎么吃法)  第2张

3.木瓜炖牛奶

用勺子把木瓜挖成小球,或者切成小块备用。然后将木瓜块放入炖锅中,加入冰糖。将炖锅放入锅中蒸20分钟。然后加入半盒牛奶,蒸15分钟。

蒸木瓜

在蒸木瓜之前,你需要把它的外表清洗干净,然后在一端开一个口,然后把里面的果肉和籽全部去掉,然后取适量的纯牛奶直接倒入木瓜中,重新封好口,直接放入蒸笼中,煮沸后蒸半个小时左右。木瓜蒸熟后有浓郁的奶香味,口感非常好。

木瓜怎么吃(青木瓜怎么吃法)  第3张

生吃

木瓜最简单的吃法是切成4片生吃。味道很甜,但是需要注意木瓜的利尿作用。吃多了会尿多,这是正常反应。但为了健康,还是不建议吃太多。

6.银耳杏仁木瓜汤

木瓜去皮,去瓤,洗净,切块。将杏仁、银耳和适量水放入锅中,小火煮1小时,加入冰糖和木瓜,继续煮5分钟关火。银耳滋阴美容,木瓜可以健脾润肤,配合杏仁可以美白祛斑,软化肌肤。适用于肤色暗沉、晦暗、干燥、粗糙、润泽者,黄褐斑、雀斑、色素沉着、便秘、干咳者。

木瓜怎么吃(青木瓜怎么吃法)  第4张

7.木瓜红枣猪肝汤

猪肝洗净切块,木瓜去皮去核,洗净切块,红枣去核洗净。猪肝用盐和料酒腌制10分钟。将木瓜、红枣放入沙锅内,加水适量,大火煮15分钟,放入猪肝,小火炖半小时,加盐调味。

综上所述,木瓜是一种非常好的水果。你可以生吃、冷食、炖食或清蒸。各种吃法都有不同的风味。除此之外,木瓜不仅有美容养颜的功效,还有调理脾胃的作用。其中含有的木瓜酶是非常好的助消化剂,可以帮助增加消化功能,增加食欲。

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