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苦瓜片(苦瓜能降糖吗?)

很多时令成分用对了,就会成为一味调节高血压、高血糖、高血脂、尿酸的良药。

将苦瓜茶10-20g干苦瓜片与4g绿茶混合,加入开水,盖杯30分钟,即可代茶饮用。苦瓜含有苦瓜甙,具有明显的降血糖作用。

12克莲子心茶莲子心用开水冲泡,供后人饮用。每天早晚各喝一次,不仅能降血压,还能清热安神。

山楂茶用荷叶、山楂、枸杞泡茶,有助于调节高血脂和动脉硬化。取山楂30克、荷叶12克、枸杞子20克,用开水冲泡30分钟后饮用。可多次冲泡,口味清淡后可更换。

丝瓜绿茶的尿酸达到一定程度就会发展成痛风,发作时疼痛剧烈。高尿酸血症患者平时可以喝一些丝瓜绿茶。将丝瓜去皮,切成薄片,与一根葱和适量盐一起放入锅中,煮至软身,加入5g绿茶,浸泡入味。现代研究发现,丝瓜含有大量的维生素、矿物质、木糖胶等。,有消炎利尿的作用。绿茶有提神醒脑、清热解暑的功效。(来自株洲晚报)

来源:晚报

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