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美白祛斑汤(怎样可以美白去斑)

现代人压力大,生活忙碌紧张,再加上不健康的生活方式,让皮肤也受到了很大的刺激,色斑、暗黄、衰老等恼人的问题层出不穷。这些问题让女性看起来毫无吸引力,失去了往日的光彩。想要恢复往日的魅力,自然要想办法美容养颜。可以通过饮食开始,那么女性吃什么美容养颜呢?接下来介绍6款美白祛斑汤。爱美的女性不妨一试。

美白祛斑汤(怎样可以美白去斑)  第1张

女人吃什么,美容养颜?6款推荐的美白祛斑汤

一、美白祛斑汤

材料:绿豆5元,红豆5元,百合5元。

练习:

1.将绿豆、红小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。

2.大火煮开后,改小火煮至豆子熟透。

3、根据个人喜好,加盐或糖调味。

功效:能滋润肌肤,祛斑。含有绿豆淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等。具有清热解毒、利尿消肿、祛斑等功效。红豆(Red bean)含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、植物皂甙等。,能利尿消肿,解毒排脓,清热利湿,活血化淤。百合含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质及多种维生素,能清心安神、滋养肺经、养血生津、滋养润肤。其中,绿豆和百合所含的维生素能减少黑色素,有漂白作用。

第二,绿豆鸽子汤

材料:鸽子1只,绿豆适量。

练习:

1.鸽子洗净去内脏,切成大块,绿豆泡半小时左右。

2.烧开一壶水,加入配料。

3.大火煮半小时,再转中火煮1.5小时后调味。

功效:具有凉血解毒的功效。经常饮用可以使皮肤光滑,淡化斑点,减少痘痘。

第三,玉竹沙参猪肺汤

材料:玉竹、沙参、薏苡仁、猪肺各适量。

练习:

1.将少量玉竹、沙参、薏苡仁洗净。

2.猪肺(也可以用瘦肉代替)彻底洗净,切块,放入沸水中煮5分钟左右捞出。

3.烧开一锅水,加入所有材料,中火煮2小时左右即可入味食用。

功效:玉竹,在《神农本草》中被命名为女性阳痿,在医学上被列为上品,色泽好,润泽。此汤具有滋阴润肺、生津润泽、养颜美容、养肝补肾的功效。皮肤粗糙、面色黝黑的人要经常喝,可以起到美容养颜的效果。

美白祛斑汤(怎样可以美白去斑)  第2张

四、白里透红的桑葚汤

材料:水1杯水(300ml),桑葚罐头适量,柠檬3片(柠檬汁即可)。

练习:

1.水煮,放入桑葚罐头中,略煮,放入杯中。

2.当它变暖时,将柠檬片或柠檬汁放入杯中,轻轻搅拌。如果口味需要更浓,可以舀几勺桑葚汁,搅拌均匀后再喝。桑葚粒一定要嚼碎了吃(是精华)。

功效:美白桑葚汤具有清热解毒、补血的作用。每天1杯,3个月后皮肤细腻,黑斑逐渐淡化,痘痘消失。

五、香菇鸡爪汤

材料:鸡爪15只、花生米豆120克、香菇10朵、鲍鱼片4片、红枣6颗、盐一勺。

练习:

1.鸡爪洗净,放入沸水中焯一下,去沫去血,捞出,冷水洗净。

2.红枣、花生、米豆洗净,泡软;香菇洗净,泡软,去蒂。

3.鲍鱼洗净,泡软。

4.锅中加入适量清水,放入所有食材,大火煨煮,小火煨煮3小时。花生、米豆、鸡爪煮熟后,加盐调味。

功效:香菇鸡爪美白祛斑汤能补益气血,适用于气虚、头晕、贫血或抵抗力差的人群。花生皮有很好的止血作用,做汤的时候不要剥。这种美白祛斑汤具有预防瘀斑的作用,能使老瘀斑尽快消退。

六、绿豆百合美白汤

材料:绿豆25克,红豆25克,百合25克,盐和糖各适量。

2.大火烧开后,用小火煮至豆子熟透;根据个人喜好用盐或糖调味。

功效:绿豆含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等。具有清热解毒、利水消肿、祛除面部色斑等功效。红豆含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂甙等。,能利尿消肿,解毒排脓,清热利湿,疏通血液循环。百合含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、补益气血、滋养润肤。其中,绿豆和百合所含的维生素能减少黑色素,有漂白作用。推荐理由:女人如何美容美容美容有好方法。

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