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美容美白食谱(怎么食疗美白)

美容美白食谱(怎么食疗美白)  第1张

美容美白食谱(怎么食疗美白)  第2张

今年这种裹着复古感的碎花连衣裙超级流行,很多人会diss碎花连衣裙,土气,亚洲人很难驾驭。

其实亚洲人穿碎花连衣裙好看的最大秘诀就是留白露肤。说实话,其实就是让皮肤够白...你不担心吗??

美容美白食谱(怎么食疗美白)  第3张

美白这个话题已经是老生常谈了。很多妹纸一直在美白,但是就是不能。其实美白和健身一样,是一场持久战。不要以为用十天半月的美白产品就能走出欧洲。坚持,不能三天打鱼两天晒网。

有效的美白方法应该是能够从肌底真正改善皮肤状况,让皮肤真正做到由内而外一层一层的美白,焕发出健康充满活力的光泽,而不是局限于表面的假白。

美容美白食谱(怎么食疗美白)  第4张

所以今天推荐四款天然玫瑰美容食谱——玫瑰中所含的维生素A、C、B、E、K、单宁酸等成分能有效抑制黑色素的沉积,分解黑色素使皮肤白皙光滑,有效淡化斑点和雀斑,改善皮肤干燥暗沉的现象。

美容美白食谱(怎么食疗美白)  第5张

一、玫瑰花茶

活血化瘀,美白祛斑。

美容美白食谱(怎么食疗美白)  第6张

浸泡玫瑰时,可根据个人口味加入冰糖或蜂蜜,减少玫瑰的涩味,增强功效。需要提醒的是,玫瑰花不宜用茶叶浸泡。因为茶叶中含有大量的鞣酸,会影响玫瑰花疏肝解郁的功效。

另外,由于玫瑰花具有很强的活血化瘀作用,月经量过多的人最好不要在经期饮酒。

二、玫瑰花酱

缓解疲劳,愈合伤口,面色红润。

美容美白食谱(怎么食疗美白)  第7张

1碗蜂蜜和30朵干玫瑰。将干玫瑰花瓣取出,用温水浸泡,然后沥干水分;用开水将锅烧开,放上花瓣,大火烧开,转小火,用筷子慢慢煮,水差不多干了就关火晾凉;倒入蜂蜜搅拌均匀,就像果酱的稠度一样。放入密封容器中,然后放入冰箱保存。可以直接用水喝,也可以直接配面包吃。

三、玫瑰花沙律

美白润肤

美容美白食谱(怎么食疗美白)  第8张

一朵鲜玫瑰,一个鸡蛋,一勺红芸豆,一勺绿豆,一勺玉米,一些生菜叶,沙拉酱,白醋,盐。新鲜玫瑰撕下花瓣洗净备用;

生菜洗净,鸡蛋煮熟,去壳,切成薄片,冷藏;将芸豆、四季豆、玉米放入开水锅中煮熟,煮熟后捞出沥干水分,放入冰箱冷藏(煮的时候加少许盐调味);

在菜的底部铺上新鲜的生菜,上面放上玫瑰花瓣、鸡蛋片、红芸豆、四季豆、玉米;沙拉酱中加入白醋和盐,拌匀,浇在沙拉上。

四、玫瑰美容汤

让你喝粉色好看。

美容美白食谱(怎么食疗美白)  第9张

取干玫瑰花,加雪耳、百合、莲子、杏、龙眼肉熬瘦肉,可滋阴润燥、柔肝理气、润肺养颜。

练习:

1.雪耳用水浸泡,捞起挤出水分,去蒂;

2.百合、莲子、杏、桂圆洗净备用;

3.用温水冲洗玫瑰花;

4.猪肉洗净切块,焯水后捞起;

5.将8碗水倒入锅中煮沸。加入除玫瑰以外的所有材料。大火烧开后,小火煨一个半小时。加入玫瑰,烤10分钟。加盐调味后即可食用。

美容美白食谱(怎么食疗美白)  第10张

美容美白食谱(怎么食疗美白)  第11张

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