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电饭锅煮粥(全自动煮粥锅什么牌子最好)

最近有朋友留言说我最近的食谱都在太素,看起来像减肥餐。我想问怎么才能长点肉。哈哈,减肥不容易,但是长胖相对容易。但涨幅要合理,不能只是“增肥”的问题。说到长胖,大多数人都会想到吃肉。其实不是的,我们身边肯定有每天吃很多肉但还是很瘦的人。你不用羡慕TA,因为有进有出的可能。所以我们开始调理脾胃,脾胃的功能变强了,消化吸收也会更充分。

电饭锅煮粥(全自动煮粥锅什么牌子最好)  第1张

都说粥、汤、面汤最滋补。是的,考虑一下。当我们身体不舒服的时候,我们真的想吃某种白米粥或者一碗素面吗?因为此时脾胃最不舒服,粥和面汤不会增加其过重的负担。所以平时要多喝粥,一日三餐可以用不同的方式喝。今天用电饭煲煮了家人的早餐粥。一大早,送孩子上学出门前,我把米饭放进电饭煲,选择“煮粥”程序。我把孩子送回去后,把肉末和菜放进去搅拌。嘿,香滑的粥好了。喝个一两碗去上班有什么能量!

电饭锅煮粥(全自动煮粥锅什么牌子最好)  第2张

【肉末菜粥】食材:大米1杯,大白菜芯2个,猪肉馅80克,盐少许,白胡椒粉1克,凉水适量。制作过程:1.1杯米饭,2个奶油大白菜芯,少许油馅准备好;4升的电饭煲适合一杯米饭煮粥;蔬菜芯可以换成油菜等多种蔬菜;

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2.大米洗两遍放入能量土锅,水量控制在粥水位线以下;

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3.将能量砂锅内胆放入Ilette电饭煲中,盖上锅盖;

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4.选择“煮粥”程序。默认时间为1小时30分钟,但实际时间约为40分钟。电饭煲会自动断电保温;

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5.煮粥时,对肉馅进行处理:加入少许盐、白胡椒粉、少许冷水,将肉馅搅拌均匀。现在秋冬季节,放点白胡椒驱寒暖身;

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6.将白菜核切成片;

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7.粥煮好了,又粘又香,这个时候可以当米粥喝;

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8.把肉分成粥,用勺子打散,然后加入菜末,趁热搅拌均匀,肉和菜都熟了。

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【几句话】1。肉馅放盐,粥有味道;少许白胡椒粉去除肉腥味,有散寒暖胃的功效。或者早晚喝两碗滋补身心,真的是好粥;2.青菜可以随四季调节。粥煮好后趁热放进去,很快就熟了。

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