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西梅汁(西梅汁必须空腹喝吗)


西梅汁(西梅汁必须空腹喝吗)  第1张

夏天超级热,晚上凉快,出去逛夜市,真的来个爽的火锅烧烤!

西梅汁(西梅汁必须空腹喝吗)  第2张

然后蹲在马桶上,你戴上了痛苦的面具,只能一直玩手机玩到腿都麻了。


西梅汁(西梅汁必须空腹喝吗)  第3张

当互联网爆炸时,西梅汁引起了你的注意。买回来准备一饮而尽,让你感受一下千里之外的感觉,jio

停下来。停下来。停下来。

你真的知道怎么喝西梅汁吗?

正确的饮用方法可以让Mm-hmm的效果更好[狗头]

来看看正确的饮用方法吧!

下面是怎么喝的(简单操作,手会知道)

①饮用时间:建议早上空肚中饮用。

(晚上喝酒容易拉肚子。)我个人知道,我的肚子总是咕噜咕噜叫,总想跑厕所。

②稀释!!!

千万不要直接喝纯西梅汁,饮用前用温水稀释。

比例:西梅汁:温水=约1: 5(合适)

!!禁忌:西梅汁酸性、胃炎、胃溃疡的人千万不要喝!!

③最重要的一点,喝酒的时候要找个有厕所的地方(最好是家里)(不然会有点尴尬)


西梅汁(西梅汁必须空腹喝吗)  第4张

最后,我们来了解一下西梅汁的通便机理!

为什么西梅汁有通便作用[什么][什么]

有两个主要原因:

①西梅富含天然果胶植物纤维,能有效促进肠道蠕动,方便排便。

②西梅在人体内可以合成山梨醇和木糖醇。

这两种物质太可怕了!!!

山梨醇:“无刺激性泻药”可以软化粪便。

木糖醇:可以加强肠胃蠕动,很厉害。

最后敲黑板!治疗便秘最好的方法是:健康的食物,多喝水。

慢性便秘的人一定要改变饮食结构(这里推荐多吃膳食纤维空白菜),平时没事多喝两口水。

最后补充一些帮助排便的食物:

黑麦籽、猕猴桃、魔芋、空白菜、成熟香蕉等。


西梅汁(西梅汁必须空腹喝吗)  第5张

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