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鸡汤的功效(鸡汤到底补不补身体)

鸡汤的功效(鸡汤到底补不补身体)  第1张

我们总听老人说,多喝鸡汤补身体!这对你的健康有好处。怎么会呢?下面给大家介绍一下吧~

首先,鸡汤可以温脾益气,因为从中医食疗的角度来说,鸡汤味甘性温,入脾胃经。对于那些食欲不振、消化不良、不良嗜好、呕吐的人,以及努力争取减肥成功的人来说,如果适当的喝点鸡汤,通过滋养脾胃经络,会有很好的健脾益气、强身健体的效果。其次,可以补精补髓。对于因肾虚、腰膝酸痛、精血亏损而导致的视物模糊、四肢无力、头发早白者,如果适当食用鸡汤,有很好的补精补髓作用。

鸡汤含有丰富的蛋白质和氨基酸,能有效提高人体免疫力,为人体提供能量。鸡汤中含有的维生素有护肤的作用;鸡汤还有养血补血的功效。鸡汤中含有的硒具有抗癌、健脾、宁心的作用,可预防老年痴呆症的发生。

鸡汤的营养价值有哪些:

鸡汤本身就有温补作用,而且营养丰富:蛋白质、钙、钙、铁、镁、钾、钠、维生素A.B1、B2、C、E、烟酸,尤其是母鸡。炖汤更能发挥其精华。鸡汤中含有大量的维生素C,能有效抑制人体内的炎症和过多粘液的产生,明显缓解鼻塞、流鼻涕、头痛、疲倦、咽痛、咳嗽次数、发烧等症状。这不仅是因为它含有大量的维生素,还因为补充了微量元素,增强了人体的免疫力。

当然,再好的食物,也有不合适的人。我们还需要注意不适宜人群:1胃酸过多者,2胆道疾病者,3肾功能不全者,4高血脂高血压者。

当然,再好的食物,也有不合适的人。我们还需要注意不适宜人群:1胃酸过多者,2胆道疾病者,3肾功能不全者,4高血脂高血压者。

鸡汤的功效(鸡汤到底补不补身体)  第2张

鸡汤的功效(鸡汤到底补不补身体)  第3张

可以参考鸡汤的营养价值和功效。多喝鸡汤真的对身体有好处。老人们说的有道理~那么,鸡汤还是鸡肉呢?谁更有营养?下次再好好分析吧~敬请期待!

鸡汤的功效(鸡汤到底补不补身体)  第4张

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