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红枣的吃法(红枣炒黑致癌吗)

不要只是用红枣煮粥,只要简单几步就解锁了红枣的新吃法,做的又好吃又好看。

大红枣是我们生活中常见的食物。俗话说“月食三枣,不用找医生诊室”。红枣营养丰富,自古以来就是滋补佳品。此外,它是红色的,看起来很喜庆。

红枣的吃法(红枣炒黑致癌吗)  第1张

但是在家里吃枣,大部分会选择生吃或者煮粥。事实上,偶尔改变它们是个好主意。我教你三种红枣做的零食,让你一次就忘了。

第一,核桃红枣

配料:红枣、核桃、芝麻、蜂蜜

制造步骤:

1.红枣洗净晾干后,用剪刀将红枣剪去核(注意不要剪坏);

红枣的吃法(红枣炒黑致癌吗)  第2张

2.去掉核桃仁,尽量将核桃仁完全取出,成品颜值更高;

3.将核桃仁放入烤箱,中火烘烤15分钟左右,即可获得坚果的香味。我更喜欢脆脆的烤出来的,味道更好;

4.烤好的核桃仁用蜂蜜调匀待用;

红枣的吃法(红枣炒黑致癌吗)  第3张

5.加了蜂蜜的核桃仁夹在红枣里,开口处盖着芝麻。再次放入烤箱,小火烤40分钟左右。

刚夹了红枣核桃,满屋都是红枣的甜香。核桃烤红枣,外层脆而不硬,果肉软糯香甜。配核桃脆,香,腻。多层次口味相互融合,适合老幼共食的健康零食。

红枣的吃法(红枣炒黑致癌吗)  第4张

没时间自己做的小伙伴们,我也给你们找做好的核桃红枣。选择高海拔地区出产的优质大枣和核桃,营养更丰富,皮也不涩。我觉得对于不喜欢核桃的人来说味道很棒。

红枣的吃法(红枣炒黑致癌吗)  第5张

每天吃两三个红枣加核桃,可以补气血,不发胖,营养又好吃,让日常生活变得甜蜜。现在正好有多买多送的活动,囤货更划算。

第二,红枣在我心里是软的。

配料:红枣、南瓜、糯米粉、玉米淀粉、桂花蜂蜜。

制造步骤:

1.将红枣浸泡在清水中。果肉饱满后,简单去核备用;

2.南瓜去皮,蒸软,碾成泥状,加入玉米淀粉和糯米粉,揉成面团;

3.将面团揉成条状,切成和红枣差不多大小的条状备用;

红枣的吃法(红枣炒黑致癌吗)  第6张

4.将小面加入去核的红枣中。面团压紧,最好枣面齐平;

5.成品放入锅中蒸15分钟;

6.蒸好的红枣可以点缀桂花蜂蜜,味道清香,增加口感。

红枣的吃法(红枣炒黑致癌吗)  第7张

怕胖的姐妹也可以直接吃,还是很好吃的。泡在水里,红枣更软更糯,皮更结实。里面软糯的糯米夹心,是名副其实的心软的红枣。

红枣的吃法(红枣炒黑致癌吗)  第8张

选择最好的黄色老南瓜。吃起来软软甜甜的,脂肪含量更低,口感更好。没有多加糖,多吃几个都吃不起。可以说是追剧时的完美伴侣。

三七度方蛋糕

配料:红枣、红豆、枸杞、花生、红糖、火龙果粉。

制造步骤:

1.将红豆浸泡5小时以上,文火煨至软烂,捞出沥干水分,再碾成泥状(留下红豆汤备用);

红枣的吃法(红枣炒黑致癌吗)  第9张

2.将红枣、枸杞、花生放入烤箱低温烘烤或小火翻炒,脱水晾干备用;

3.用研磨机研磨脱水的成分。这一步可以重复两三次,然后过筛备用,使粉末更加细腻;

红枣的吃法(红枣炒黑致癌吗)  第10张

4.在混合粉中加入红糖,与红豆沙混合,倒入适量红豆汤,揉成面团,密封15分钟左右;

5.将面团擀开,切成方形饼,水烧开后蒸15分钟;

6.冷却后在外面裹一层火龙果粉,防止粘连。

红枣的吃法(红枣炒黑致癌吗)  第11张

制成的伊彦蛋糕可以密封保存一个月左右。如果你家里工具不全,自己做不出来,那么向大家推荐成品七度方伊彦蛋糕加玫瑰花。用木糖醇代替红糖降低热量,不含任何添加剂。纯天然食品更适合女性长期食用。

红枣的吃法(红枣炒黑致癌吗)  第12张

多种成分组合,营养全面。既能补气养血,又能补充多种维生素和矿物质。女性饮食规律,皮肤越来越红润光滑,脂肪和热量低,不担心发胖。

或者工作家务累了,吃几个糯米糕。把浓郁的五谷香和玫瑰香结合起来,配上一杯绿茶,给自己留点独处的时间,享受片刻的宁静。

红枣的吃法(红枣炒黑致癌吗)  第13张

听说七都方一言蛋糕最近刚在做活动。如果你买得多,你会得到更多的礼物。千万不要错过,这样才能有好身材和少女脸。

今天的分享制作就到这里。食物是包治百病的“良药”。尤其是这些又软又甜又有营养又无肉的食物,遇见就不要错过。

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