当前位置:首页 > 美食小吃 > 正文

痛风的食疗(痛风与饮食)

除了鞭炮声中的一岁,

春风温暖屠苏。

过年少不了好酒好菜鸡鸭鱼肉。

各种海鲜都是必不可少的美味佳肴。

痛风的食疗(痛风与饮食)  第1张

对于痛风患者来说,

还是要注意饮食预防,

不要让你的饮食扰乱你的快乐,

避免刺激血尿酸升高,

加重痛风或刺激痛风反复发作。

此处附上部分食物的嘌呤列表。

祝大家生活健康,节日平安。


最全食物嘌呤表超高嘌呤食物,痛风和高尿酸的人应该完全避免;中高嘌呤食物,应该严格限量,在急性发作期不能食用;低嘌呤食物,几乎无需顾忌其嘌呤含量。

痛风的食疗(痛风与饮食)  第2张

每天做这些事情,远离痛风并发症。

《2016年中国痛风诊疗指南》建议,痛风患者应遵循以下原则。培养良好的生活方式有利于痛风的防治,对痛风的防治具有重要作用。

1.酒精限制;

2.禁止吸烟;

3.减少高嘌呤食物的摄入;

4.防止剧烈运动或突然感冒;

5.减少富含果糖饮料的摄入;

6.多喝水(每天2000毫升以上);

7.控制体重;

8.增加新鲜蔬菜的摄入;

9.饮食规律,作息规律;

10.经常锻炼;

痛风的食疗(痛风与饮食)  第3张

这个春节很特别,

保护你自己和你的家人,

今年是和平年!

祝大家新年平安快乐!

痛风的食疗(痛风与饮食)  第4张

0