14个月宝宝辅食食谱及做法（14个月宝宝辅食食谱）

今天给各位分享14个月宝宝辅食食谱及做法的知识，其中也会对14个月宝宝辅食食谱进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

十四个月宝宝辅食食谱可以安排些什么?

肉豆腐丸子 主料：肉馅500克，豆腐200克，青菜(蔬菜、油菜、白菜均可)500克，鸡蛋2个。辅料：香油15克，味精10克，酱油50克，精盐12克，淀粉20克，葱、姜末各10克。

适合十四个月宝宝辅食食谱有：水果面、麦片水果沙拉、太阳蛋(肉沫蒸蛋) 、玉米牛肉羹 、肉末卷心菜、猪肉胡萝卜饺子、蛋黄焗豆腐、菜肉粥、肝泥粥、小鱼蛋花粥、秘制土豆泥、蔬菜豆腐泥、芹菜肉丸、黄瓜木耳炒鸡蛋等等。

绝大部分食物都可以喂给14个月的宝宝吃了，在设计宝宝的菜单时，应保证包括谷类、蔬菜、水果、肉类、禽蛋等等种类。 新鲜的蔬菜水果不仅可以提供所需营养素，还可以丰富宝宝辅食的种类和颜色。

十四个月宝宝可以吃什么辅食?怎么安排食谱?

1、油菜海米豆腐 主料：豆腐1公斤，油菜500克，海米100克。辅料：植物油150克，香油15克，精盐15克，味精10克，水淀粉40克，葱花20克。做法：将豆腐切成5厘米见方的丁，海米用开水泡发后切成碎末，油菜择洗干净切碎。

2、适合十四个月宝宝辅食食谱有：水果面、麦片水果沙拉、太阳蛋(肉沫蒸蛋) 、玉米牛肉羹 、肉末卷心菜、猪肉胡萝卜饺子、蛋黄焗豆腐、菜肉粥、肝泥粥、小鱼蛋花粥、秘制土豆泥、蔬菜豆腐泥、芹菜肉丸、黄瓜木耳炒鸡蛋等等。

3、对于14个月的宝宝，应该做到粗细结合，这样可以避免维生素B1的缺乏症。软米饭、粥、小馒头、小饺子、小包子等都可以适当吃一些，每天在150克左右就可以了。

4、肉泥、肝泥、虾泥等泥状食品的添加也可以给宝宝提供更多口味和质地的选择。

5、妈妈们一定要制作营养美味的食品给宝宝吃，那么14个月宝宝的食谱有哪些呢？肝泥粥 鸡肝20g，米20g，水5杯。鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。

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油菜海米豆腐 主料14个月宝宝辅食食谱及做法：豆腐1公斤14个月宝宝辅食食谱及做法，油菜500克，海米100克。辅料：植物油150克，香油15克，精盐15克，味精10克，水淀粉40克，葱花20克。做法：将豆腐切成5厘米见方14个月宝宝辅食食谱及做法的丁，海米用开水泡发后切成碎末，油菜择洗干净切碎。

面条富含淀粉、蛋白质、粗纤维及钙、铁、磷等丰富的营养素，它不仅可以为宝宝补充营养，还可以训练宝宝咀嚼、吞咽的能力。

蔬菜豆腐泥：蔬菜豆腐泥的营养元素丰富，适合宝宝食用。准备好材料，去皮胡萝卜，嫩豆腐，豌豆，蛋黄。胡萝卜和豌豆去皮焯一下，切成小块。把水和配料放进一个小锅里，把嫩豆腐捣烂，然后加入。

十四个月宝宝辅食食谱需要注意些什么?

1、绝大部分食物都可以喂给14个月的宝宝吃了，在设计宝宝的菜单时，应保证包括谷类、蔬菜、水果、肉类、禽蛋等等种类。 新鲜的蔬菜水果不仅可以提供所需营养素，还可以丰富宝宝辅食的种类和颜色。

2、肝泥粥 鸡肝20g，米20g，水5杯。鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。小鱼蛋花粥 白饭1/2碗，水1杯，小鱼10g，蛋黄1/2个。

3、肉豆腐糕 主料：肥瘦肉500克，豆腐200克。辅料：香油10克，酱油150克，精盐10克，味精10克，水75克，葱末20克，姜末10克。做法：将肉剁成馅，用酱油、姜末拌匀喂上。

4、同时、宝宝每天至少应该进食10种以上的食物，包括谷物类、肉、蛋、蔬菜、水果、奶等，每日三冷饮奶的摄入，三餐正餐加1-2次水果。

5、下面我将介绍几种婴儿餐。早餐可以选择燕麦片、馒头、菜粥、面包、馄饨、面汤、豆浆、豆腐、鸡蛋饼、水煮蛋、鱼、蔬菜等。午餐和成人的饮食一样。不建议这个月大的宝宝单独做辅食。

15个月宝宝辅食食谱及做法好吃营养

该月龄宝宝的食谱可参照如下标准制定，早晨7点一小碗粥，肉饼或一块儿面包，上午9点150毫升牛奶，中午13点喂饭米25克，肉沫25克，蔬菜25克。

个月的宝宝食谱：杂粮小馒头 特点：色泽金黄，粗细搭配为宝宝提供更为丰富的营养，可爱的造型还能提高宝宝的进食兴趣。

个月宝宝食谱：虾末菜花 原料：菜花30克、虾10克、白酱油、精盐各少许。做法：、将菜花洗净，放入开水中煮软后切碎。、把虾放入开水中煮后剥去皮，切碎。、加入白酱油，精盐煮，使其具有淡咸味。