美食菜谱哪个好吃又实惠(求问，有哪些便宜好吃营养简单的菜谱?)

一、求问，有哪些便宜好吃营养简单的菜谱?

这类菜品真心的比较多，多到不知从何说起呢。每天分享一道实战菜品，已陆续的发表了几个实战菜品视频，欢迎关注，希望能够有你喜欢的菜。如果想学某道菜可以在评论区留言

二、可以晒一下你的一周美食食谱吗？美食怎么吃又营养又实惠？

每天中午和晚上米饭都是“燕麦+糙米+精米”饭，每天早晨和中午自煮一锅奶茶，有时晚上煮水果奶茶，平均每天2人3盒牛奶（250ｍl 一盒）

对照《中国居民膳食指南》2022年版一般人群平衡膳食准则八条，薯类需多吃、禽肉需多吃，薯类陪伴对象不喜欢吃，禽肉我和陪伴对象都不喜欢吃。

附《中国居民膳食指南》2022年版一般人群平衡膳食准则八条

三、有什么好吃又便宜的美食推荐？

靖江肉脯，水晶肴肉。喜欢的可以关注我的专栏

四、有哪些有营养且好吃且便宜的美食？(高性价比)?

糖醋脆皮豆腐✅酸甜开胃巨好吃||| 今天分享一道年夜饭必备的菜品-糖醋脆皮豆腐，外脆里嫩，酸甜开胃，比肉还好吃，喜欢的宝宝赶紧试试吧！

所需食材

豆腐，番茄酱，生抽，白醋，糖，白芝麻，淀粉

制作步骤：

1⃣准备好所需食材，豆腐切成小块，裹满干淀粉

2⃣锅中放入少许油，油热依次放入豆腐块，煎至两面金黄盛出备用

3⃣调个糖醋汁：生抽2勺+白醋2勺+盐少许+半勺白糖+4勺番茄酱+1勺淀粉+半碗清水，搅拌均匀备用

4⃣锅中留有底油，倒入调好的糖醋汁，熬制冒小泡，倒入煎好的豆腐，撒入白芝麻，翻炒均匀裹满酱汁即可

五、有哪些好吃又划算的美食值得推荐？

肉糜蒸蛋，自己做很方便的！！！

蛋蒸熟，再把炒好的肉糜浇在蛋上就好了，就这一个菜可以吃好几碗饭！

六、菜谱推荐做什么菜好吃？

手撕鸡，我们家大厨的手艺，完全不需要美颜，就能让你吃了后不想吃外卖的了。

制作方法：

买两个鸡大腿，洗净，冷水下锅，锅中放料酒，葱姜，煮20分钟捞出待用。

料汁：蒜末，辣椒面，白芝麻用热油浇灌一下，然后再放生抽，耗油，香醋，盐，味精，白糖，小米辣，麻油，香油。

将鸡大腿撕成条状，将料汁倒在撕好的鸡大腿之上，搅拌均匀后，撒一层香菜，即可上桌了

明天再推荐下一道菜谱

七、有什么原料便宜又好吃的家常菜推荐吗？

推荐一个app—【下厨房】，这种甜点小吃，家常菜，快手菜，中餐西餐都有，是个很好用的菜谱大全app，我一般不知道做什么都去上面看一看，挺实用的

火爆大头菜：大头菜半个、干辣椒一个、蒜瓣适量，生抽，老抽，糖，陈醋，盐，耗油

1、大头菜切块，洗净

2、干辣椒切段（能吃辣的可以多放）蒜切末

3、锅中下油，烧热，下蒜末，炒出香味

4、下辣椒段，炒两下，马上就下大头菜

5、然后加入适量的生抽，老抽，盐，糖（适量，稍稍有点点甜味即可），陈醋

6、大火炒至大头菜熟透，加入耗油出锅

这道菜是微酸微甜，稍辣一点的菜，超级下饭，每次做火爆大头菜我老公都能光盘。

一个大头菜四五块钱左右，一次半个差不多就够炒一盘，剩下的大头菜拌个凉菜，煮面条，炒饭，下火锅等等都可以用，既省钱又美味！

八、有好吃的各地美食或者菜谱推荐吗？

东北烤冷面！

得挑好了买，要不然像加了胶鞋底子似的。做起来也可简单了，放油煎一下，可以加蛋（但我不喜欢），面那一面加一点儿水，面就会软一点，然后挤上酱，我喜欢蒜蓉酱，加点香菜和葱，超好吃！！！还可以加卫龙和烤肠。

广州的炒河粉也不错，也可能是我做的好吃

就油，蒜爆香，加点圆白菜丝，加娃娃菜丝好吃，还有胡萝卜丝，炒一下，加点儿酱油、盐，然后加河粉，巴拉巴拉就能吃了。

九、能不能提供好吃又省钱的菜谱？

葱油面必须是又好吃又省钱的代表！

用料：小葱一把、面一把、油、生抽、老抽、白砂糖

做法：

步骤1

小葱洗净切段

步骤2

锅中倒油，油热后放入葱段，小火熬3-5分钟

步骤3

熬葱段间隙，讲生抽、老抽和糖按3:1:1的比例搅拌混合，糖的分量依据个人口味增加

步骤4

熬到葱段焦脆如图所示，讲混合好的酱汁倒入锅中，及时搅拌放止烧糊，混合均匀熄火

步骤5

把葱油倒入碗中放凉，一碗香喷喷的葱油就做好啦

步骤6

水煮一碗白面，加入几勺葱油，一碗好吃又省钱的葱油面就完成了！多出的葱油可以放进冰箱密封保存，想吃的时候随时取出来。