花菜炒肉的做法？ 酱油肉炒花菜做法？
一、花菜炒肉的做法？
花菜炒肉的做法
1.准备食材,花菜冼净切片,瘦肉切丝
2.蒜姜切好备用
3.食用油至七八分热,倒入姜蒜爆炒,然后倒进肉翻炒
4.待肉炒熟时再倒入花菜,进行翻炒
5.再加点盐翻炒均匀,放入鸡精调味即可出锅
二、酱油肉炒花菜做法？
用料：花菜400克，猪肉200克，姜少许，蒜少许，葱白少许，味精适量，青椒一个，小红椒三个，生抽两勺，盐适量，辣椒酱半勺，花椒六颗，淀粉适量。
1、猪肉切片，放小半勺料酒，少量盐，码味10分钟。
2、再加一点淀粉，抓匀。
3、花菜洗净切小朵。
4、烧半锅水，放毛毛盐，烧开后放入花菜焯水一分钟左右。
5、锅热后放入适量油，五成油温滑入肉片，翻炒至全部变色。
6、放入切碎的葱白，蒜片，姜片，花椒炒香。
7、拨开肉，往锅中间放入半勺辣椒酱，炒出红油后炒匀。
8、放入焯过水的花菜翻炒2分钟。
9、加入生抽2勺，适量盐调味。
10、放入青椒块翻炒。
11、喜欢有点辣味的可以再放一点小红椒。
12、起锅前加一点味精，翻炒均匀，出锅
三、花菜炒肉家常做法？
用料：花菜400克，猪肉200克，姜少许，蒜少许，葱白少许，味精适量，青椒一个，小红椒三个，生抽两勺，盐适量，辣椒酱半勺，花椒六颗，淀粉适量。
1、猪肉切片，放小半勺料酒，少量盐，码味10分钟。
2、再加一点淀粉，抓匀。
3、花菜洗净切小朵。
4、烧半锅水，放毛毛盐，烧开后放入花菜焯水一分钟左右。
5、锅热后放入适量油，五成油温滑入肉片，翻炒至全部变色。
6、放入切碎的葱白，蒜片，姜片，花椒炒香。
7、拨开肉，往锅中间放入半勺辣椒酱，炒出红油后炒匀。
8、放入焯过水的花菜翻炒2分钟。
9、加入生抽2勺，适量盐调味。
10、放入青椒块翻炒。
11、喜欢有点辣味的可以再放一点小红椒。
12、起锅前加一点味精，OK啦，开吃！
四、梅子肉炒花菜的做法？
主料
猪梅肉200克
菜花300克
辅料
生抽1小勺 、老抽少许 、白胡椒粉少许 、料酒1小勺 、盐适量 、蚝油1小勺 、淀粉少许
肉片炒花菜的做法
步骤1
猪梅肉切成薄片
步骤2
加入料酒、老抽、生抽、白胡椒粉抓至调料吸收
步骤3
加入淀粉上浆腌制10分钟
步骤4
蒜切片、葱切碎
步骤5
青梗花菜掰成小朵
步骤6
锅内加水加盐、油烧开，倒入花菜焯水30-40秒捞出备用
步骤7
热锅凉油下入蒜片、葱碎炒出香味
步骤8
倒入猪肉片、料酒翻炒
步骤9
炒至肉片变白
步骤10
倒入花菜快速翻炒1分钟
步骤11
最后加入适量蚝油炒匀即可出锅
五、白花菜炒肉的做法？
做法步骤：1、准备的材料：花菜、胡萝卜和五花肉。
2、肉洗净后切片。
3、菜花洗干净，掰成小朵，胡萝卜切片。
4、锅热倒油，油八成热，放肉片。
5、肉片变色后翻面。
6、放一些生抽，上色。
7、变色盛出，沥干油盛出备用。
8、热油炒胡萝卜片。
9、放入花菜。
10、花菜变色后，放入炒好的肉片。
11、适量的清水。
12、适量的盐。
13、适量的鸡精，炒一下，就可以起锅了
六、圆花菜炒肉的做法？
首先将花菜摘好，大块的可以用刀切成小块。
2.
然后把切好的花菜过开水备用。
3.
把新鲜猪肉切成宽条状，然后把青椒切成款丝状备用。
4.
锅里油烧热放入准备好的肉炒成6成熟放入酱油调色，然后把准备好的花菜和青椒一并倒入锅内。
七、宝宝花菜炒肉的做法？
一、可以将花菜切碎，和胡萝卜、菜叶子鸡蛋等煎饼也是很香的，花菜一定切碎，不然不好熟。
二、花菜切小块，适合孩子的大小，可以和牛肉、猪肉一起炒给孩子吃，稍微煮软点。
三、也可以剁碎包饺子吃，和五花肉一起。总之吃法很多的，花菜营养高，孩子可以多吃。
八、兰花菜炒肉的做法？
西兰花掰成小朵，浸泡在水中，加入一小勺盐，浸泡几分钟。
用开水焯一下，1分钟左右即可。捞出。把瘦肉洗净，切成条。
学会西兰花此做法，锅中一蒸，鲜嫩入味，好吃又顶饱!
把胡萝卜洗净，切成片。把葱姜蒜切碎备用。锅加热，加入瘦肉条翻炒，再加入葱姜蒜，胡萝卜片，西兰花一起翻炒。
加入生抽，盐，十三香调味，出锅。
九、绿花菜炒肉的做法？
食材明细
西兰花一颗、五花肉二百克、料酒、生抽、盐、鸡精各适量。
做法
1、食材：西兰花、五花肉（已切成片）
2、将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出。
3、随后，将清洗好的西兰花下入清水锅中焯开2分钟后捞出。
4、烧锅倒油烧热，下入切好的五花肉翻炒一下。
5、接着，加适量的料酒。
6、加适量的生抽。
7、翻炒翻炒。
8、然后，合入焯好的西兰花翻炒一下。
9、加适量的盐。
10、加适量的鸡精。
11、调味炒匀，即可。
十、花菜豆芽炒肉的做法？
1，准备花菜，黄豆芽，生抽，盐水，鸡精。
2，烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花菜翻炒翻炒，再加适量的清水，翻炒至花菜熟软。
3，放入已清洗好的黄豆芽翻炒翻炒断生，放入切好的花菜翻炒，加适量的生抽、盐、鸡精调味炒匀即成，出锅装盘。