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宫保鸡丁饭

 2020年08月13日  阅读 477  评论 0

摘要:菜系及功效:家常菜谱 宫保鸡丁饭原料:米饭200克,鸡腿肉100克,植物油、蚝油、香油、醋、淀粉、精盐、味精、青椒丁、竹笋丁、葱头丁、红辣椒、蒜末、葱花各适量。 宫保鸡丁饭的做法 1)将鸡腿肉洗净切成丁,加入蚝油、味精、淀粉拌匀,下入热油锅内炒熟备用。 2)将青椒丁、竹笋丁、葱头丁下入弃水锅内焯熟,捞出控水。 3)炒锅注油烧热,下入蒜末、葱花、红辣椒爆香,放入鸡肉丁、青椒丁、竹笋丁、葱头丁、醋、水烧开,用湿淀粉勾芡,淋入香油,浇在米饭上即可食用。 关键词:鸡丁鸡丁食谱宫保鸡丁食谱宫保鸡丁大麦

菜系及功效:家常菜谱

宫保鸡丁饭原料:米饭200克,鸡腿肉100克,植物油、蚝油、香油、醋、淀粉、精盐、味精、青椒丁、竹笋丁、葱头丁、红辣椒、蒜末、葱花各适量。

宫保鸡丁饭的做法

宫保鸡丁饭

1)将鸡腿肉洗净切成丁,加入蚝油、味精、淀粉拌匀,下入热油锅内炒熟备用。

2)将青椒丁、竹笋丁、葱头丁下入弃水锅内焯熟,捞出控水。

3)炒锅注油烧热,下入蒜末、葱花、红辣椒爆香,放入鸡肉丁、青椒丁、竹笋丁、葱头丁、醋、水烧开,用湿淀粉勾芡,淋入香油,浇在米饭上即可食用。

关键词:鸡丁鸡丁食谱宫保鸡丁食谱宫保鸡丁

大麦的功效与作用

大麦所含淀粉略低于粳米,而蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁高于小麦。还含淀粉酶、蛋白酶、水解酶等多种酶类,以及糖类、尿囊素、维生素E和多种微量元素...[更多]

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